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孕妇保健
大 雾天气孕妇如何防流感?
浏览次数:次 发布日期:2013-12-5
 核心提示:针对大雾天气,专家指出,气 候异常是各种病菌容易传播的时机,孕 妇尽量不要在大雾天气出门,以免感冒服药,影响胎儿发育。

  最 近几天全国多个城市遭遇大雾天气,气 象台也发布了大雾黄色预警,不仅给出行带来困难,同 时也引发了多种呼吸道疾病。大 雾对呼吸系统影响最大,可以引起、急性炎、支、、发作等疾病。另外,雾气持续不散,会 加重老年人循环系统的负担,可能诱发、、心力衰竭等,使 慢性出现肺源性心脏病等。

  孕妇此时要特别注意,保 护好自己才能保护好胎儿,面对大雾天气,孕 妇可以采取以下措施来预防呼吸道感染:

  1、注意居室通风

  室内空气不流通时,其 污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。还 要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕 妇最好每周更换一次卧具。

  2、保 持室内空气湿度适中

  孕妇平时要多喝水,多 吃水果防止呼吸道黏膜受损;可 以在暖气房或空调房放一盆水使水分蒸发,防治室内空气干燥,也 可使用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

  3、加强自我防护

遇大雾天气,孕 妇外出或到医院等人员密集处应戴口罩。女 性在怀孕前要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同 时保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。

  4、注意饮食调理

  孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易 消化和富含维生素的水果蔬菜。有 胃肠道反应时也要少食多餐,不要因恶心、呕 吐或胃肠不适而不进食,否 则会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。


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